Dein Gesundheitsalter
7 Jahre jünger
▲ 2 Jahre besser als im März
Berechnet aus BIA, HRV, VO₂max & Beweglichkeit deiner Checks.
Verlauf · letzte 6 Monate
68
ms
+18 %
FebMärAprMaiJunJul
Power 9 · heute
🔥 24 Tage
1740 Pkt.
Deine Ziele
aus dem ZielgesprächKraft steigern78 %
Körperfett −3 %auf Kurs
2× Yoga / Wochediese Woche 1/2
Nächste Termine
22Jul
Personal Training
Léon Dechler
28Jul
Ernährungscoaching
Karl Walzl
12Sep
Gesundheits- & Präventionscheck
Karl Walzl
Deine Kurse
Yoga & Mobility
heute · 18:30 · Studio 2
Funktionelles Training
Mi · 19:00 · Outdoor-Area
Rücken & Prävention
Do · 08:00 · Studio 1
Aktueller Streak
🔥 24
Tage in Folge
Blue-Zone-Punkte
1740
Level 4 · Longevity-Botschafter
Heute erledigt
7 / 9
Prinzipien
Die 9 Prinzipien · heute abhaken
Power 9 · Blue ZoneGroß Enzersdorf bewegt sich 🏃
312 / 500 kmCommunity-Challenge · noch 9 Tage · 148 Teilnehmer:innen · du bist auf Platz 12
Kursplan · diese Woche
Voller KursplanMo 18:30
Yoga & Mobility
Sabine K. · Studio 2
Di 07:00
Kraft & Ausdauer
Léon Dechler · Studio 1
Mi 19:00
Funktionelles Training
Léon Dechler · Outdoor-Area
Do 08:00
Rücken & Prävention
Karl Walzl · Studio 1
Do 18:30
Beachvolleyball
Team JETZT! · Sandplatz
Fr 09:00
Senioren-Fit
Sabine K. · Studio 2
Geplante Termine
22Jul
Personal Training
Léon Dechler · 17:00
28Jul
Ernährungscoaching
Karl Walzl · 11:00
12Sep
Gesundheits- & Präventionscheck
Karl Walzl · 09:30
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Deine Befunde & Messungen
🔒 Ende-zu-Ende verschlüsselt📄PDF · 240 KB
BIA-Körperanalyse
03.07.2026 · Karl Walzl
📄PDF · 512 KB
Spiroergometrie
15.05.2026 · Dr. Peter Stayner
📄PDF · 180 KB
Laktat-Stufentest
15.05.2026 · Léon Dechler
📄PDF · 156 KB
Beweglichkeits- & Muskelfunktionstest
12.03.2026 · Karl Walzl
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Tarif
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54 € / Monat · aktiv seit 03/2024
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